LIKE op Facebook en blijf altijd op je ideale gewicht!
Op dieet? Probeer het eens met de methode van topmodel Miranda Kerr. Zij eet volgens de 5:2 regel. En wie Kerr ziet weet dat het een methode is die wel moet werken.
Topmodel Miranda Kerr eet volgens de 5:2 regel. Dat betekent: vijf dagen per week eet je ‘normaal’, om vervolgens twee dagen per week slechts vijfhonderd calorieën naar binnen te werken.
Lees verder onder de advertentie
Op de normale dagen volgt ze haar eigen gezondheidsplan dat bestaat uit groene sapjes of proteïne-shakes als ontbijt, zoete aardappel en gegrilde kip als lunch. ’s Avondsstaat er een quinoa-salade op het menu. Een snack tussendoor? Kerr kiest voor blauwe bessen, een appel of amandelpasta.
En zoals u en ik laat ook Miranda Kerr zich af en toe gaan en wordt het een hamburger met friet.
