Topmodel Doutzen Kroes, moeder van inmiddels twee kinderen, moet elk moment van het jaar bikini-klaar zijn.
Doutzen begint haar dag met 3 gezonde shakes. Eerst eentje met citroen, grapefruitsap en sinaassappel, daarna een mix van greenpowder, tarwegrass, chiazaden en water en tot slot een shake met banaan, chiazaden, cacaobonen en macapoeder. Ze zweert ook bij veel groentes en kleine porties.
Doutzen traint ook veel. Ze is gek op touwtje-springen, boxen en bikram yoga. Hieronder kun je een filmpje bekijken over haar favoriete work-outs.
Zelf afvallen? Kies eerst het dieet dat bij u past!