Langer leven met mediterraan dieet

0

LIKE op Facebook en blijf altijd op je ideale gewicht!

0409medMensen met een Mediterraan voedingspatroon leven langer in goede gezondheid. Dat blijkt promotieonderzoek aan Universiteit Utrecht. Onder een Mediterraan dieet wordt verstaan een voedingspatroon met weinig vlees en veel fruit, noten, groenten, vis en onverzadigd vet.



De studie onderzocht de aparte en gecombineerde effecten van leefstijlfactoren op de totale ziektelast in de bevolking. Hiervoor gebruikte men DALYs (Disability-Adjusted Life Years). Men berekende DALYs voor deelnemers aan de EPIC-NL studie, waaraan ruim 33.000 mannen en vrouwen van tussen de 20 en 70 jaar deelnamen.

Lees verder onder de advertentie


Mensen die een meer Mediterraan type voeding hebben, leven ongeveer 2 maanden langer in goede gezondheid. Personen die behalve een Mediterraan type voedingspatroon, ook lichamelijk actief zijn en niet te roken en bovendien aangaven geen overgewicht te hebben, leefden 2 jaar langer in goede gezondheid.


Deel op

Over de schrijver

Reageren niet mogelijk